今天是二十四節氣「霜降」，是秋季最後一個節氣。近日天氣轉涼，大家都要保重身體。

一年四季春夏秋冬的變化均有其規律，中醫四時養生之道，人應當順應自然季節而養生，遵循「春夏養陽，秋冬養陰」的原則，因時制宜。附上衞生署中醫規管辦公室《節氣養生》網址，當中刊載了每個節氣的意思，以及養生之道。大家可因應個人體質作出參考，一起保持身心健康，「活出幸福，開拓智慧」。

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佛教慈敬學校

范秀琪校長

2025年10月23日