今天是二十四節氣「驚蟄」，「蟄」意思是潛藏，驚蟄時節雷鳴開始增多，把土裡的蟲子都驚醒而鑽出來；雨量開始增加，種子會發芽生長。驚蟄亦象徵萬物更新，生機盎然，在此祝福大家的慈悲和智慧猶如驚蟄種子般不斷增長，幸福和智慧常伴。

隨着農曆新年假期結束，大家又重拾校園生活的節奏了。校園裏充滿「手不釋卷」的影子，二至六年級的同學正為三月中旬舉行的考試而努力。祝福各位同學的成績有如春雷–一鳴驚人，成績美滿。

在日常的生活節奏中，期望大人和小朋友都能找到釋除壓力、放鬆身心的時間和方法。本學年學校參與「心呼吸」機構的「從小學心呼吸」，為全校學生、家長及老師帶來全新的正念禪修活動，提升大家的情緒管理與心理健康。

除了禪修活動，「心呼吸」推出《停一停 心呼吸2》談笑用心 ‧ 有聲書，陪伴大家在煩囂中停一停，享受片刻會心微笑。有聲書亦同步製作成影片，讓大家視覺與聽覺一樣治癒。《停一停 心呼吸2 -談笑用心》由常霖法師編輯，配以馮禮慈先生幽默的文字風格，用心把簡單生活事放在談笑間。網址：

祝福各位身心健康！

佛教慈敬學校

范秀琪校長

2026年3月5日